ГСД 29 недель: депрессия из-за строгой диеты, ем 3-4 раза в день - как быть?

У мен на фоне этой диеты и чата, обострилось рпп. Я уже неделю люто нарушаю, а потом бьюсь в истерике .. по узи все хорошо, признаков фетопатии нет, плод не крупный

Понимаю ( держалась ,ела по часам и тд, сейчас почти не ем,задолбало все

У меня нет вылетов от еды, поэтому я периодически "поджираю". Сижу на ночном инсулине, потому-что тощаковый диетой не снижался. И даже запрещенку иногда ем

Вот честно, надоело. Ещё и переживаю,что от однообразия ребенок тоже знакомится с малым количеством разнообразных продуктов

Я устала тоже от однообразия продуктов, постоянно эти салаты типичные, гарниры одинаковые. Супы хочу разные вкусные, окрошку, салаты , печенье, каши нормальные. Обычную свою еду. Да просто зайти на обед в столовую и взять что хочется, а не так - этот салат нельзя, тут морковь вареная, все супы с картошкой, мясное - тоже под вопросом. Морс, компот нельзя.

Понимаю вас

Тоже устаю от этой диеты

Может вам поможет психотерапевт ? Найти опоры, выговориться, получить поддержку

Всю вторую беременность на диете по клин рекам, выдержала как-то, в роддоме правда сорвалась немного

И вы справитесь! У меня огромный плюс был в том что не набрала ни одного кг за всю беременность, но у меня вес был 77кг при постановке на учёт и рожать также пошла

Очень спасали сырки Александровские, пломбир коровки из кореновки, кэроб из самоката и много-много овощного салата, хорошо что был сезон овощей

Я с вами!тоже устала .У нас был праздник и диету я нарушила.Сейчас думаю просто гречу,яйца есть и не парится,от сах зама воротит уже с привкусом химии,утренний тощак вылетать стал,хотя в ночь я не ем и ловлю дикий голод уже к раннему утру,а что поесть на ночь 🤷‍♀️ не знаю

Ну слушайте, если совсем фигово и хочется чего побольше разнообразия и вылеты на все, просите инсулин. У меня по кругу три гарнира : макароны, гречка, картошка. Остальное либо не ем, либо вылет. Мясо либо и в любом виде можно, творожное всякое. На десерт пломбир с фруктами. Плюс лично у меня еще 28-29 недели были летучие, тоже не все скакало. Потом отпустило. Но и круассаны в пекарне и пироги доводили до слез.

А что вы в обычной жизни едите?

Я 16 недель на диете и вообще нормально,вкусно,разнообразно,хотя никогда правильно не питалась и никаких диет не соблюдала

По сути из основного питания нельзя только картошку,рис,пшеничную муку высшего сорта и сахар

И столько всего остается для качественного питания

Одной пасты такое разнообразие,что только на ней можно вывезти диету😅

На самом деле много рецептов можно придумать. Я чат гсд не читаю в этом плане, был большой опыт с бжу, и сейчас на диете моё питание в разы вкуснее и разнообразнее чем до этого. Или у вас вылетало постоянно на многое?

Сейчас в тренде пп, и очень много замен, в том числе сладостей. Достаточно глянуть бжу порой. Я честно не смотрю особо состав, главное белки и угли. А то иначе реально сума сойти можно.

У меня ГСД при постановке на учет, уже привыкла смотреть составы, мыслить как диабетик, тоже надоело…

Но я не придерживаюсь строгой диеты, если хочу оливье, то ем, но вылеты еще ни разу не ловила с него.

Сырки Росагрокомплекс тоже ем, не вылетают (в темном и молочном шоколаде).

Сейчас уже 38 недель, сахара немного упали, поэтому стало проще, но конечно иногда хочется просто взять какие-нибудь вафли, мармеладки и не париться над тем, что сахар улетит в космос… Греет мысль, что осталось немного…

Меня тоже напрягает, что нужно смотреть составы везде, правильно сочетать продукты. А тут несколько дней самочувствие не очень. Подвижности нет и пошли вылеты. 😢 Ещё и кетоны.

Не переживайте и не зацикливайтесь. Самое главное не навредить малышу. После родов покушаем всё, что так любим. 😍

Так почитайте про нормальную диету при гсд

Там очень и очень разнообразное питание

У меня тоже самое, только не гсд, и я срываюсь, особенно на фоне стресса((

Тоже самое. Уже какой день ем просто творог, йогурт, фрукты, один раз в день могу нормально поесть