Сильно болит спина после переезда: как быстро восстановиться и что нужно для суставов?

Question

Занималась переездом . Думала успею .  Уборка и складывала все в коробки .  Устала легла и теперь не могу встать - спина болит и ходить тяжело, будто бабуля старая .  Хотя я привыкла  постоянно раньше двигаться . Со мной впервые такое . 
Это значит мне чего то не хватает для суставов ? 
И как придти в себя побыстрее - у меня столько дел еще , мало времени для переезда

Алена · Answer

Никак😥меня на следующий день только отпускает и то не всегда, тоже такая ситуация была активная, сейчас как ленивец у которого все болит. У меня поясница в принцепи всегда больная, а сейчас так-то вообще ужас, как прострелит даже идти не могу хоть палочку бери и хромай

Евгения · Answer

Если есть возможность, то попросить помощи. Платно кого то нанять или же родственников.
От перенапряжения тонус будет сильнее, чем обычно. Оно вам не надо.

Вера · Answer

Спина болит, скорее всего, из-за ребёнка внутри Вас) центр тяжести смещён, поэтому так
Единственный выход - делать всё сидя, плюс коробки ставить не на пол, а на возвышенность (стул), чтоб не нагибаться 
Всё без резких движений)

Сильно болит спина после переезда: как быстро восстановиться и что нужно для суставов?

Лучший комментарий

Комментарии