После стресса и завершения ГВ организм дал сбой: какие витамины и добавки посоветуете?

Горе😭 (см. посты ниже) мобилизовало меня и в экстренном режиме заставило придти в форму💪 (схуднула сильно, даже слишком). Больше недели не было аппетита🥄. Учитывая ещё, что пару месяцев назад завершила ГВ🤱 и у меня полетел организм, ясно, что дефицитов полно.

Буду восстанавливаться. И к вам ❓вопрос. Посоветуйте, пожалуйста, проверенные добавки🍯, #витамины для восстановления организма, состояния волос👩 и кожи. Одна знакомая мне вот посоветовала витамины для беременных🤰 пропить, типа там много всего. Сама заказала с iHerb витамины группы ✅B, А, E, D, ✅медь, ✅селен.