Выпадают волосы после родов: чем спасались, проверенные методы?

Еще один вопрос 🙋🏼‍♀️
Начали лезть волосы, пока не сильно, возможно потому что я после родов начала принимать основные витамины, но боюсь что будет дальше - больше 😔
Кто чем спасался, только проверенные на себе методы и средства 🙏🏼🌷