Хочу похудеть на 4-5 кг, но лень! Подскажите приложение или способ?
Хочу похудеть, но лень заниматься 😭
Мне всего-то кг 4-5 сбросить🤭 фигня же вроде😄
У меня никогда не было кубиков, в какой-то период практически не было животика, но это было не долго и это было на жутком стрессе.
Может кто-то пользовался каким-то приложением с похудением или что-то такое, подскажите, пожалуйста ☺️
Я скачала приложение интервальное голодание, но там бесплатная программа не есть с 19.00 до 9.00 но это вообще мне не проблема.
Может кто-то тоже в процессе похудения, я бы прибилась в вашу компанию 😊
Фото маленького творчества
Комментарии
Приходите ко мне в чат пп худеть 💪 вместе веселее 😁
Это бесплатно, если интересно пишите номер телефона в лс .
Может порекомендуете приложение по подсчету? 😊
@n.anfalova, я все забиваю в fatsecret. Сначала можете просто пару дней вбивать как едите и увидите что по КБЖУ. А потом посчитайте по формуле вашу норму (дефицит, чтобы терять вес), но на подсчете в принципе уйдут отеки и будет уже отвес.
Привет. У меня в шапке ссылка на чат. Тест драйв 3 дня)
#безбадов
Могу дать ссылку на пп чат, бесплатный.
Интервальное голодание как я считаю, пользу для организма не приносит. Пп никому явно не навредит