ekaterina112
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Помогите, мотивация пропала! Стою на месте с похудением после родов (30 кг сброшено, но последние 4 месяца без результата).
Всем привет) Дайте волшебный пендель мне пожалуйста! Путь почти завершен, а я всё. Устала. Мотивация пропала. До цели осталось немного, но последние кг никак не хотят покидать меня(( 4 месяца стою на месте. Вес ходит +- пару кг. Но ниже не опускается. Питание не меняла. Спорт присутствует. На фото разница ровно в 30 кг. Был сильный гормональный сбой после 2-х родов. Но я справилась. Почти…Может лайфхаки свои подскажете?) Руки опускаются…
30.03.2025
6
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
Нюрик·Мама дочки (9 лет)
Охренеть результат!!!!!
30.03.2025 Нравится Ответить
Отстань от себя, вот прям буквально. Продолжай за питанием следить, про спорт не забывай и постепенно и этот вес что остался уйдет. Хотя там уже совсем чуточку осталось.
30.03.2025 Нравится Ответить
Причем фото до/после заставила сделать подруга. Я не верила в такие результаты. И не верю
30.03.2025 Нравится Ответить
@ekaterina112 а надо! Когда сама вела чаты для похудения, девчонки говорили тоже: зачем эти фотки? А потом только из-за сравнения себя самой до и после у них появлялся спортивный интерес дойти до конца. Некоторые даже в тренеры пошли )) Так зашло это похудение после родов. А вообще в похудении главное научиться сохранять результат. Стоит остановиться на пол пути или сдаться, считай начинать с начала будешь. Так что держись, ты и так уже проделала огромную работу над собой, осталось чуть-чуть. Перед победой всегда самое сложное время. Я в тебя верю 😘
30.03.2025 Нравится Ответить
@_zolushka_, спасибо большое 🙏 да. Прикинь, прошло 16 месяцев, а я только неделю назад сделала фото до/после. Не состояла в чатах, марафонах. Полностью одна была в моральном плане. И дома муж с детьми, которые вечно что-то вкусное жуют. Про питание да, я голову полностью перестроила с диетологом. Было сложно, но он это сделал)
30.03.2025 Нравится Ответить
Диетолог расписывал питание первые пол года. Дальше сама, когда перестроила голову.
30.03.2025 Нравится Ответить
@ekaterina112 я к тебе приду после беременности за контактами, ибо чую раздует меня как жабу
30.03.2025 Нравится Ответить
Уберите весы, не слушайте речи родственников и подруг из серии "уже хватит и так хорошо".
Закуситесь сама с собой, челендж устройте что ли, измените на неделю, для начала питание или активность, пропустите разок ужин, устаньте, сделайте пешкю прогулку по Москве, вот чтоб пятки горели, пришла домой и сил только на поспать.
Но не сдавайтесь, потому что потом вы погрязнете в этом,ну, вы и так это знаете, удачи вам!
Закуситесь сама с собой, челендж устройте что ли, измените на неделю, для начала питание или активность, пропустите разок ужин, устаньте, сделайте пешкю прогулку по Москве, вот чтоб пятки горели, пришла домой и сил только на поспать.
Но не сдавайтесь, потому что потом вы погрязнете в этом,ну, вы и так это знаете, удачи вам!
30.03.2025 Нравится Ответить
Да вы посмотрите на фото до и после! Чем не мотивация? Вам разве хочется снова такой быть? Вы проделалали колоссальный труд!!!!
30.03.2025 Нравится Ответить
Ходить много много, 20 тысяч шагов каждый день(лично мне это не составляет труда, да и вам с двумя детьми наверняка тоже).
Белок съедаете норму?
Белок съедаете норму?
30.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также