Помогите, мотивация пропала! Стою на месте с похудением после родов (30 кг сброшено, но последние 4 месяца без результата).
Всем привет) Дайте волшебный пендель мне пожалуйста! Путь почти завершен, а я всё. Устала. Мотивация пропала. До цели осталось немного, но последние кг никак не хотят покидать меня(( 4 месяца стою на месте. Вес ходит +- пару кг. Но ниже не опускается. Питание не меняла. Спорт присутствует. На фото разница ровно в 30 кг. Был сильный гормональный сбой после 2-х родов. Но я справилась. Почти…Может лайфхаки свои подскажете?) Руки опускаются…
Комментарии
Отстань от себя, вот прям буквально. Продолжай за питанием следить, про спорт не забывай и постепенно и этот вес что остался уйдет. Хотя там уже совсем чуточку осталось.
Причем фото до/после заставила сделать подруга. Я не верила в такие результаты. И не верю
@ekaterina112 а надо! Когда сама вела чаты для похудения, девчонки говорили тоже: зачем эти фотки? А потом только из-за сравнения себя самой до и после у них появлялся спортивный интерес дойти до конца. Некоторые даже в тренеры пошли )) Так зашло это похудение после родов. А вообще в похудении главное научиться сохранять результат. Стоит остановиться на пол пути или сдаться, считай начинать с начала будешь. Так что держись, ты и так уже проделала огромную работу над собой, осталось чуть-чуть. Перед победой всегда самое сложное время. Я в тебя верю 😘
@_zolushka_, спасибо большое 🙏 да. Прикинь, прошло 16 месяцев, а я только неделю назад сделала фото до/после. Не состояла в чатах, марафонах. Полностью одна была в моральном плане. И дома муж с детьми, которые вечно что-то вкусное жуют. Про питание да, я голову полностью перестроила с диетологом. Было сложно, но он это сделал)
Диетолог расписывал питание первые пол года. Дальше сама, когда перестроила голову.
@ekaterina112 я к тебе приду после беременности за контактами, ибо чую раздует меня как жабу
Уберите весы, не слушайте речи родственников и подруг из серии "уже хватит и так хорошо".
Закуситесь сама с собой, челендж устройте что ли, измените на неделю, для начала питание или активность, пропустите разок ужин, устаньте, сделайте пешкю прогулку по Москве, вот чтоб пятки горели, пришла домой и сил только на поспать.
Но не сдавайтесь, потому что потом вы погрязнете в этом,ну, вы и так это знаете, удачи вам!
Ходить много много, 20 тысяч шагов каждый день(лично мне это не составляет труда, да и вам с двумя детьми наверняка тоже).
Белок съедаете норму?
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Охренеть результат!!!!!