katerina082
Екатерина
Хочу начать заниматься йогой, но никак не могу начать! Советы, как не бросить через неделю?
🧘♀ Йога: хочу, но не начинаю! Помогите советом!
Сколько раз я уже говорила себе: «Завтра начну!». Но потом нахожу 100 причин отложить… То времени нет, то не знаю, с чего лучше начать, то просто откладываю на потом. 🤦♀
А ведь так хочется! Йога – это про гармонию, здоровье и гибкость не только тела, но и ума. Я точно знаю, что мне это нужно, но… Как сделать первый шаг, чтобы не слиться через неделю?
Девочки, кто уже занимается йогой или когда-то пробовал – поделитесь советами! 💬
🔹 С чего лучше начать?
🔹 Как не забросить?
🔹 Какие лайфхаки помогли вам полюбить этот процесс?
Буду благодарна за все рекомендации! Поделитесь опытом, а я пока попробую хотя бы постелить коврик и сесть в позу лотоса. 😄✨
Сколько раз я уже говорила себе: «Завтра начну!». Но потом нахожу 100 причин отложить… То времени нет, то не знаю, с чего лучше начать, то просто откладываю на потом. 🤦♀
А ведь так хочется! Йога – это про гармонию, здоровье и гибкость не только тела, но и ума. Я точно знаю, что мне это нужно, но… Как сделать первый шаг, чтобы не слиться через неделю?
Девочки, кто уже занимается йогой или когда-то пробовал – поделитесь советами! 💬
🔹 С чего лучше начать?
🔹 Как не забросить?
🔹 Какие лайфхаки помогли вам полюбить этот процесс?
Буду благодарна за все рекомендации! Поделитесь опытом, а я пока попробую хотя бы постелить коврик и сесть в позу лотоса. 😄✨
30.03.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
Читайте также
Да-да, не с часа или получаса, потому что только это полезно телу, а с банальной 5-минутки, но ежедневно.
Почему?
Потому что важно почувствовать кайф, а не думать, что впереди ещё 25 минут, а ты только начала)
И пусть эти 5 минутки длятся пол года или год, сколько вам нужно. Выработается привычка и эндорфины)) потом оно как то само перейдет в 30 минут в день))