Как реагировать на детские капризы, чтобы не сорваться?

«Хочу это!», «Не буду!», «Ты плохая!» – если у вас есть дети, вы точно слышали подобные фразы. 😅 Капризы – это часть взросления ребёнка, но вот что действительно важно: наша реакция на них.

Чем сильнее мы раздражаемся, тем больше капризов будет. Поэтому я собрала 5 работающих методов, которые помогают мне справляться с такими моментами:

🔹 Спокойствие – основа всего
Дети очень чувствительны к нашим эмоциям. Если я начинаю раздражаться и нервничать, ребёнок только усиливает своё поведение. Поэтому я всегда напоминаю себе: «Я – взрослый человек. Я могу управлять своими эмоциями, а ребёнок – ещё учится».

🔹 Переключение внимания
Когда ребёнок застревает в истерике, иногда работает простое переключение:
💡 «Ой, смотри, какая смешная птичка!»
🎭 «Давай попробуем говорить шёпотом!»
🤔 «А хочешь, я расскажу тебе секрет?»
Этот метод особенно хорош с малышами, которые легко увлекаются новыми впечатлениями.

🔹 Признание эмоций
Ребёнку важно чувствовать, что его эмоции значимы. Я стараюсь говорить:
✔ «Я вижу, что ты расстроен»
✔ «Тебе сейчас обидно»
✔ «Ты злишься, потому что…»
Когда ребёнок понимает, что его слышат, он успокаивается быстрее.

🔹 Объятия вместо слов
Иногда ребёнку не нужны слова, ему нужна безопасность. Когда малыш сильно расстроен, я просто молча обнимаю его. Это даёт ощущение поддержки и помогает ему справиться с эмоциями.

🔹 Договариваться заранее
Если капризы случаются в одних и тех же ситуациях (например, при уходе с прогулки или перед сном), лучше заранее обсудить правила:
📌 «Мы ещё покатаемся 5 минут, а потом идём домой, хорошо?»
📌 «Ты можешь выбрать: умываться сейчас или через 2 минуты?»
Дети любят ощущение контроля, поэтому такой подход в большинстве случаев помогает избежать истерик.

💬 А какие способы работают у вас? Поделитесь своим опытом, девочки ! 👇

🧘‍♀ Йога: хочу, но не начинаю! Помогите советом!

Сколько раз я уже говорила себе: «Завтра начну!». Но потом нахожу 100 причин отложить… То времени нет, то не знаю, с чего лучше начать, то просто откладываю на потом. 🤦‍♀

А ведь так хочется! Йога – это про гармонию, здоровье и гибкость не только тела, но и ума. Я точно знаю, что мне это нужно, но… Как сделать первый шаг, чтобы не слиться через неделю?

Девочки, кто уже занимается йогой или когда-то пробовал – поделитесь советами! 💬
🔹 С чего лучше начать?
🔹 Как не забросить?
🔹 Какие лайфхаки помогли вам полюбить этот процесс?

Буду благодарна за все рекомендации! Поделитесь опытом, а я пока попробую хотя бы постелить коврик и сесть в позу лотоса. 😄✨

🎨 ИГРА: СКАЖИ СВОЙ ЦВЕТ – УЗНАЙ О СЕБЕ БОЛЬШЕ! 🎨

Ты когда-нибудь задумывалась, почему тебя тянет к определённым цветам? Почему один человек обожает синий, а другой не представляет жизнь без ярко-жёлтого? Цвета, которые мы выбираем, могут рассказать о нас больше, чем кажется!

Давай сыграем в увлекательную игру! 🔥

✨ Напиши в комментариях свой любимый цвет, и я пришлю тебе в личные сообщения его тайное значение и то, что оно говорит о твоём характере.

Готова проверить, совпадёт ли описание с твоими чертами? Тогда пиши скорее! 💬👇

#ИграСЦветами #РаскройСебя #ПсихологияЦвета #УзнайОСебе #ИнтересноОСебе