Как привести себя в форму после родов? Поделитесь опытом, девочки!
Девочки, как вы приводили себя в форму после родов? Поделитесь своими историями и методами☺️
Комментарии
Гв, за 2 месяца ➖ 15кг🫠 вешу сейчас 44кг, малой скоро будет меня сваливать с ног😄
Питание пока только. Убрала мучное, сладкое, ничего не считаю специально. Просто много овощей, крупы, белок. С детьми движения всегда много, поэтому дефицит калорий и так имеется. Уже похудела до добеременного веса. Качество кожи тоже улучшилось. Чуть позже физ нагрузки добавлю
В марафон пошла в 7 месяцев мелкого скинула 7кг
А Вы можете поделиться своим опытом?) сколько была прибавка ? Сколько уже ушло в объемах? И ушло ли ? Для меня это больная тема 🥲 читаю истории, прикидываю свои шансы «на победу» , так не хочется с ХS переходить на М/L, этим летом 🥲🥲
@kr.daria, да да ) я уже узнала это после того, как чехол для кресла стал мне как раз 😆
@dikostenko не переживайте, у вас малышу только месяц, это очень мало, дайте себе время. Помните что на вес влияет ещё и наличие здорового сна, а его у мамочек маловато. Потихоньку с правильным питанием и наличием хотя бы прогулок ежедневных, вес начнёт снижаться
@m.l., @dikostenko, да,это так,ляжки похудели
Незначительно,но всё же!)😄
Питанием до года, в год пошла в зал. Хотелось бы раньше, но сил не было. Примерно через 3 мес после родов вернусь в добеременный вес, но живот уходил долго , ближе к году наверное стал прежним. В зал пошла за мыщцами и подтянуть кожу
Плюсую, в первый раз гв меня привело в форму за несколько месяцев. Сейчас ив и капец, живот как был после родов так и торчит 🤦♀️🤦♀️ и вес стоит
@veronikaya27 аналогичная ситуация, с гв жрала как конь и тощая былв😅сейчас ив. Но я смогла вернуться в форму) питание скорректировала
В весе еще никак🤣, вот только начала. У меня 7кг осталось из 25кг. Считаю калории, в возрасте вашего сына это было невозможно, для меня. И сил не было на это.
Кожа подтянулась сама, в этом плане все норм.