Бессонница на поздних сроках беременности: отеки, боли, отдышка, тревожные сны - как высыпаться?

Девы – односрочницы, как у вас со сном дела обстоят? Я не могу спать и все. Тысяча причин. Похождение в туалет, это уже стабильно по классике. Все болит, перевороты делать сложно и больно с бока на бок. Затекать стало еще все до кучи. Дышать стало невозможно, сплю с открытым балконом, не помогает. Если же закрою балкон, я сгорю к чертям вся, не могу вообще, при пробуждении чувствую как горит мое тело, врач говорила, что это гормоны. Днем более менее хожу и дышу, ночью все, будто мой нос обрубает. Чувствую отек в носу, от того и дышать нечем. Сейчас еще и сны тревожные стали сниться, видимо перед родами из-за паники и страха. Я так хочу выспаться, но головой понимаю, что здоровой сон сейчас только в мечтах 🥲🥲🥲