Mom.life
Галя
cookiemomster
Галя·Мама троих детей
post image
Девчули, что хочу сказать. Если вы ходите в зал и думаете, что соблюдаете питание, а результата нет и нет, год и более и вас это НЕ устраивает-значит, что вы что-то не так делаете и в вопросе надо разобраться. В инете полно бесплатной толковой информации на тему принципов разумного питания, посмотрите на ютубе тренеров, которые бикинях готовят, вам не обязательно в бикини идти, но построить здоровый рацион на основе тех советов очень даже реально.

Я ничего не продаю, только показываю 😂
И вас призываю не покупать марафоны похудательные, потому что это 💩 (они работают, но марафонить всю жизнь не получится, а значит-сорветесь и будет откат).

То, что вы видите на этом фото-это режим: сна, питания, питья воды, тренировок. У меня НЕ БЫЛО И НЕТ НИКАКОЙ ФАРМЫ, также я не пью витамины, потому что дефицитов нет. Только режим.
30.03.2025
20

Лучший комментарий

Комментарии

loli2024
llll·Мама дочки (1 год)
Бывает , что и еда и тренировки не помогают
Если у человека проблема с гормонами
Хоть об стенку убейся , пока гормоны в норму не придут не похудеешь
30.03.2025 Нравится Ответить
cookiemomster
Галя·Мама троих детей
@loli2024, я и говорю, если не устраивает результат-надо разбираться, в чем дело.
30.03.2025 Нравится Ответить
loli2024
llll·Мама дочки (1 год)
@contumacia, конечно много двигается и в зал брали абонемент , ходила
Дома купили тренажер
31.03.2025 Нравится Ответить
loli2024
llll·Мама дочки (1 год)
@contumacia, скидывает и вес стоит
31.03.2025 Нравится Ответить
foxoks
Оксана·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Потрясающая форма и результат.
У меня муж 2 года в зале занимается, результат есть - но не такой. И я ему объясняю, что утром на овсянке, в обед норм поесть и вечером ничего, ты не выедешь.
Пока не верит.
Доверяет тренеру.
30.03.2025 Нравится Ответить
cookiemomster
Галя·Мама троих детей
Спасибо! Не все тренеры одинаково полезны 😊
30.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также