Аллергия на цветение ясеня: как справляетесь? Помогли Цетрин, Тизин, Полинадим, но слабо. Что еще помогает?

Начинается скоро сезон цветения,пила в прошлом году цетрин,тизин аллерджи в нос,в глаза полинадим,но как-то плохо это помогало. Сейчас читаю,а еще нужно пить полисорб,носить очки и маску. И не есть продукты с перекресной реакцие. Поделитесь как кто справляется с аллергией? Хотела в этом году сдать на все аллергены,но не смогла,а сезон то уже наступает. Аллергия на ясень предположительно