Ребенок спит с 7 утра до 14:30, засыпает в 23:30 - как нормализовать режим сна?
Девочки, у кого ещё дети так спят?
Как режим нормализовать???
Встает в 7 утра, дневной сон с 13:30 до 14:30, редко до 15:00. В ночь укладываться начинает с 21:40 примерно, засыпает к 23:30, а то и позже!! Что не так?? Мне его в 5-6 утра надо будить, чтоб засыпал к 22:00 хотя бы?🤦🏽♀️
Комментарии
Пробуйте его загружать физически, больше прогулок вечерних после сна дневного, раньше во сколько ложились на ночь?
До 3х лет такой же режим был?
До трех лет другой режим был, а сейчас держу режим как в саду. Гуляем каждый день по два раза
В саду моя спит, а дома уложить не реально. Встает в 7.20, спать хочет только в 16-17, смысла укладывать нет, поэтому тянем до 20.00) сейчас уже адаптировались .
А как много вы гуляете с ним на улице в активные игры после дневного сна?Я когда малого вымотаю он засыпает без задних ног как только упадет в кровать.Если мы дома будем после дневного сна,будет тоже самое что и у вас
Мы гуляем два раза в день. Вечером он выматывается так, что еле домой идет, обычно муж его несет. А дома второе дыхание открывается.
А вы в садик ходите?У меня у старшего не давно так было,я даже пост писала,не мог уснуть и все,потом спустя пару недель все наладилось и в 22.30 самое позднее уже спит)
@viktoria2311, вот может он не всю энергию тратить за день и ему тяжело расслабиться,думаю с садиком быстро будет вырубаться)
@lockig, он отлично выматывается за день. Прогулки два раза в день, с детьми бегает, играет. С отцом в мяч играют. Домой муж его несет обычно, потому что сын устал. А дома у него второе дыхание открывается. Он сильно впечатлительный у нас
Почти наша история… но в22:30 я уже начинаю кипеть и орать быстро спать , мама начинает злиться!!!! Ей еще надо чтоб только я рядом лежала.
Она: мама дыши, не злись, я уже сплю почти 😁
Я пробовала и больше активности днем и меньше.
Заметила что ребенку не хватает нас, после сада . Стали качественнее проводить время вместе и устраивать иногда выходные в будни и тоже вместе много гулять и играть. Чтоб я была без дел и без телефона . Помогло немного.
Без дс хоть привяжи- все равно в 22-22:30 уснет
А у сына всегда такой режим? Или это буквально несколько дней?
1. Если всегда- скорей всего перегуливает и не всю энергию выплескивает. Я бы за 1,5 часа до укладывания успокаивала, а до этого нагружала) мозги, тело по отдельности) думки(игры на логику, счет и тд) очень утомляют.
2. Если буквально несколько дней такое- реакция на что-то (погода,зубы,подступающая болезнь). Да все что угодно.
До 5 лет у детей не созревшая ЦНС, а до 8 вообще происходит ее полное становление. Поэтому многие дети очень чувствительны к любым изменениям.
П.С. Попробуйте при постоянно таком режиме укладывать пораньше. В 21:00 уже быть в кровати. Возможно станет засыпать раньше. Плюсом белый шум помогает расслабиться. И читать монотонным голосом рассказы.
@viktoria2311, посмотрите как будут обстоять дела в саду, а потом принимайте решение уже точное. Возможно он будет там отдавать всего себя и будет спать в 20:30 уже😂
@alenakucherova, 🤞🏼🤞🏼🤞🏼еще бы адаптацию пройти. Это вторая наша попытка пойти в сад
@viktoria2311, все будет хорошо) постепенно привыкнет, вы главное не сдавайтесь и стойте на своем)
У вас слишком много дневного сна сделайте 1 час и уснет в 21 , мой страшный если днем по спит больше 1 часа, то ночью в 23 ляжет .
Мой после 3 лет стал отказываться от дневного сна. В целом я выдохнула, потому что днем его тяжело уложить было и в ночь тоже. Стал спать ночной сон 11-12 часов и засыпает гораздо проще. Иногда бывает днем в машине засыпает, либо если были в игровой то и дома может уснуть днем. Но тогда в ночь после 00 засыпает 🙈
Нам это не подходит, сын тоже отказывался, но нервная система страдает сильно. Причем у всей семьи.
У нас при таком времени подъёма (6.45-7.00) уход на дневной сон в 12.15, в 13 уже точно спит (режим сада). И дневной сон долгий, до 15.10-15.20 наверно...
В ночь уходит в 22.09-22.30
Но у нас проблема с тем, что куча ритуалов для засыпания и ребёнрк следит, чтоб ничего не попустили, максимально оттягивает момент засыпания 🤪🤯.
А ваш просто в кровати не засыпает, лежит вертится?
@llalaala, я укладываю его, жду полного засыпания, потом ухожу. У нас пока сложно с оставлением одного, боится
@viktoria2311 мы спим в одной комнате. Одного даже не пытаюсь укладывать.
Уложились в 10, до сих пор она в суете. Я уже поругала, настала тишина. Вчера и сегодня так. Это просто 😡
У меня внутри аж трясётся всё от злости. Стараешься держать режим, чтоб высыпался и был довольный… но вообще никак не получается. Уже представляю наше утро. А через пару дней в сад вставать..
У кого дети просыпаются в 08:30-09:00 утра, во сколько в ночь засыпают? Свою в 21 укладываю, а она поспит 30 минут и просыпается и гуляет до 23:00-00:00(((( все ритуалы соблюдаем.
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Девочки, какой у вас режим в нашем возрасте? Я пыталась двигать режим, но вот как то толку ноль 😂 теперь бужу ее в 7:30( до этого 8:00-8:30)и это сложно, вставать не хочет. Дневной сон с 13:30 до 14:30, тоже приходится будить и вот в ночь самая беда не хочет засыпать раньше 23:00. А хотелось бы, чтоб засыпала в 22:00 хотяб.
А на фото наша любимая Оленька 😅 но засыпает все равно в обнимку со мной
Вот скажите во сколько вы укладываете спать 4 месячных, раньше она засыпала в 00:30-1 сейчас в 22:30-00 в 20 не как не получается 🤷♀️как вы это делаете что у вас в 20-21 уже спят 🤔может сама потом перестроится и будет раньше засыпать
Как лучше для ребёнка:
1. Не спать днём, но засыпать на ночь в 21:00-21:30?
2. Спать днём и засыпать на ночь в 00:00-00:30?
У нас так же, я уже смирилась. Причем почти с рождения)