Хороший, но кальций магний и железо дозы низкие , ну и железо в такой огромной смеси всего подряд может не усвоиться, лучше железо пить отдельно от него , повыше дозу. И кальций - нужно 1000 мг (там всего 180), магния надо 400 мг (там 90 мг всего). Витамина Д тоже маловато, особенно если есть дефицит.
Все остальное пойдет. Фолиевой до фига, не знаю может ли быть передоз. Остальные бэшки лишние выйдут с мочой 👌🏽
Передоза железа не бойтесь , оно будет уходить только так , лучше пить его прям всю беременность
Можно 2 месяца гемаплекс , потом отдохнуть и моножелезо попить пару месяцев , потом опять гемаплекс и так чередовать , потому что если все время гемаплекс, там Бэшек много
tselinograd902·
Мама троих детей
Хороший, но кальций магний и железо дозы низкие , ну и железо в такой огромной смеси всего подряд может не усвоиться, лучше железо пить отдельно от него , повыше дозу. И кальций - нужно 1000 мг (там всего 180), магния надо 400 мг (там 90 мг всего). Витамина Д тоже маловато, особенно если есть дефицит.
Все остальное пойдет. Фолиевой до фига, не знаю может ли быть передоз. Остальные бэшки лишние выйдут с мочой 👌🏽
Alin Aigerim··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Конечно дефицит , всего 😹 всю жизнь кажется
tselinograd902·
Мама троих детей
Как допьете, лучше все по отдельности брать
tselinograd902·
Мама троих детей
После этого можете взять вот так по отдельности
tselinograd902··
Мама троих детей
@alina226, йода не много? Будьте осторожны, беременным обычно не более 250 назначают, у вас тут 1000 мкг
tselinograd902··
Мама троих детей
@alina226, если эти все открыты, лучше их пейте, а комплекс оставьте на потом, еще будет время их выпить, можно и после родов
Alin Aigerim··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
да еще не пила вытащила поставила,смотрю вот 🤪
tselinograd902·
Мама троих детей
Передоза железа не бойтесь , оно будет уходить только так , лучше пить его прям всю беременность
Можно 2 месяца гемаплекс , потом отдохнуть и моножелезо попить пару месяцев , потом опять гемаплекс и так чередовать , потому что если все время гемаплекс, там Бэшек много
tselinograd902·
Мама троих детей
И не вижу фолиевой😄в фото где все отдельно
Alin Aigerim··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
В первом б6-б12-фолька,вообщем большое спасибо 🤝🏻🙏🏻