Подскажите. Ходим в сад
Режим дня
Подъем в 7:20
Обеденный сон с 12-15 ( не знаю сколько спит в действительности)
Ночь в 20:30 ложимся и засыпает она через час- полтора
И это сильно бесит. Я засыпаю вместе с ней нечаянно ( в телефоне посидеть не дает, когда укладываю ) и из-за этого я просыпаюсь в пять утра и потом хожу сонная как муха, хотя будильник стоит на 7:00
Не понимаю как скорректировать ее режим… ложить дочь позже? Так я ее утром и так не могу разбудить … не знаю уже что делать
Лучший комментарий
Комментарии
У ребенка хороший режим, просто рано укладываетесь. Проще свой скорректировать, чем ломать ребенку.
У меня ложится только в 22.30, так как в саду спит 2 часа или 2.5. Это очень рано, в 8 вечера спать идти, читайте лежите с ней, делайте свои дела, а потом укладывайте.
Позже укладывайте , зачем так рано укладываете , если это не работает . Я и то своего укладываю через 6-6,50 часов после дневного сна , а вы старше чуть ли не на пол года .
Мне кажется очень рано ложиться идёте. Вот она и час засыпает. После дс 7 часов бодрствует до нс?
@irina4499, надо 6-7 часов перед ночным сном. Поэтому у вас недогул, и долго лежит не может уснуть
Возможно в садике на сончас засыпает поздно...
Я своего поднимаю в 6:40 утра, чтобы в 12 он уже спал в садике, отбой в 20:30 засыпает к 21
Дома соблюдаю такой же режим
Офигеть, круто как...
А зачем ее корректировать) просто сами постарайтесь побольше поспать ну или не засыпать с ней и все))
Мы тоже ходим в садик, встает сама 6-6:30 без будильника, дневной сон 13-15, в ночь уходит в 22 ч минимум
Энергии вообще через край
В садик стали ходить недавно, а когда дома были она не спала днем наверное с 1,5 лет и в ночь уходила в 20ч, было очень удобно...
Можно было своими делами хоть позаниматься))
Если в 20:30 идете ложиться и засыпает правда только через час полтора, то вы ближе к этому времени укладывайте
Вы рано укладывать идёте (
21:30 попробуйте
А так у вас хороший режим
Вы сами ответили на свой вопрос. Спать к 10