Подскажите. Ходим в сад
Режим дня
Подъем в 7:20
Обеденный сон с 12-15 ( не знаю сколько спит в действительности)
Ночь в 20:30 ложимся и засыпает она через час- полтора
И это сильно бесит. Я засыпаю вместе с ней нечаянно ( в телефоне посидеть не дает, когда укладываю ) и из-за этого я просыпаюсь в пять утра и потом хожу сонная как муха, хотя будильник стоит на 7:00
Не понимаю как скорректировать ее режим… ложить дочь позже? Так я ее утром и так не могу разбудить … не знаю уже что делать