Вчера весь день была на мед.конференции "Секреты долголетия", где выступали доктора наук и практикующие врачи.🩺👩‍⚕️

Главный вывод после мед.конференции⤵️

Нет НИКАКИХ лекарственных средств с доказанной эффективностью на людях, которые профилактировали бы старение настолько хорошо как:

😴 Полноценный 8-ми часовой сон,
🥗🥩сбалансированное питание,
🏋️‍♀️физ.активность,
🧘‍♀️снижение уровня стресса
🌱натуральные добавки.

Кто там ещё думает, что нутрициология - это фигня и непризнанная наука?😉