Девочки как потолстеть именно чтоб жир прибавился?вариант много есть не помогает
Девочки как потолстеть именно чтоб жир прибавился?вариант много есть не помогает
Комментарии
сдать анализы
посмотреть что внутри
это первое
второе , при полном идеале в анализах возможно, работа с психотерапевт либо альтернативные методики
@pretty_woman__, когда не в коня корм- щитовидная железа
и показатели должны быть не просто в референсе
а по середине в идеале
+ соотношение
липидный профиль
инсулин
гомоцестеин отсмотреть и тд
не каждый врач может грамотно решить этот вопрос
у меня при росте 173 было 49, когда. обратилась к своему врачу
мой идеал 54-55
после лечения в 3 месяца+ 4кг
в совокупности на трех уровнях работали
псих
физ
биологическое здоровье
Леля Мама дочки (4 года)
@nebloger, щитовидку анализы,фгдс ,колоноскопия ,я все прохожу это стабильно ,даже больше чем нужно .думаю может добавки какие то есть к еде чтобы увеличить вес
@pretty_woman__, у вас питание если сбалансированное
по калориям набираете
то добавки не нужны
я не увидела по анализам на липид профиль
делали
гормональное здоровье ?
катехоламины ?
причин недобора вагон и тележка
поэтому я говорю, что не все могут к этому грамотно подходить
тем более в аллопатии
Алина ЮМама сына (1 год)
Увеличить вес сложнее, чем похудеть. Есть больше калорий и регулярно за этим следить. Причем калории качественные, а не просто сладости например
Алина ЮМама сына (1 год)
@pretty_woman__, ну имеется в виду нормальная здоровая еда: белки, жиры, углеводы, клетчатка. Например едите салат и добавляете семена, чтобы было больше калорий. Или орехов. И прочее. Это не про больше хлеба и булок так сказать
Ильзира 🤍·Мама дочки (1 год)
Хочу прибавить массу тоже. Но у меня генетика. Все худые. До 50 вес. Хочу хотя бы 55 весить. Думаю записаться в фитнес и заняться питанием
·Ответить