Расскажите, у кого какой опыт на стуле кегеля? Вчера пошла на первый сеанс, необычные ощущения.…

Расскажите, у кого какой опыт на стуле кегеля? Вчера пошла на первый сеанс, необычные ощущения. Гинеколог говорит, хорошо приводит в тонус мышцы тазового дна. Может кто делал курс?