@iiiiiiiiiiiiiiiizz, я всю жизнь на диетах , и мой организм уже не воспринимает все это 😂 нужен уж оч маленький ккал чтобы вес пошёл вниз ( когда весила 91 после родов , там даааа и на 1500-1600 ккал улетал вес просто со скоростью света , а когда лишнего нет особо - тяжеловато .
Кира·
Мама дочки-младенца
Сколько калорий в день потребляете?
Жанна Нефедова ··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Тоже хотела спросить))
Ирина ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Мне надо 1640
Но я не дотягиваю вообще
Б-100
У-150
Ж-60
Всегда не могу добрать углей 10-15 и Жиров 10
Дарья·
Мама дочки (3 года)
Завидую , я так заколебала свой организм , что если я так буду завтракать меня разнесёт конкретно 🥲
Дарья··
Мама дочки (3 года)
@iiiiiiiiiiiiiiiizz, я всю жизнь на диетах , и мой организм уже не воспринимает все это 😂 нужен уж оч маленький ккал чтобы вес пошёл вниз ( когда весила 91 после родов , там даааа и на 1500-1600 ккал улетал вес просто со скоростью света , а когда лишнего нет особо - тяжеловато .
Ирина ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
когда лишних нет то только спорт
У меня лишних было 6
За 3 недели -3кг и 6 см в животе
Дарья··
Мама дочки (3 года)
я просто пытаюсь удержать 😂 любое послабление и всё..+миллион . Но я привыкла уже , с самого детства эта борьба (