🙋🏻♀️запорга тугу иьэгит? Миэ дюфалак и микролакс анаабыттара эмп эрэ истэхпэ туалеттыыбын эрэ🥹бэйэм сылдьан эрэ туалеттаабаппын ая ниэрбэ
Аата учуейун😆миэнэ 3 неделя игин буола буола😆ону да эмп кемелеьер
@mich.gera98, мин эмиэ оннук сылдьааччым , но вотвремя берем это же плохо ол иьин 3 кун кэлбэтэ да уже дюфалак иьэр этим онтон бу кефирга кестум
Инник буолааччыык айуу а так элбэхтик клетчаьката сиэн или молочные продукты киви, Огурсы, халбаһыы, кефир или йогурт игин творог тоже можно игин
Мин туалеттаабатагым 4 кун буолбут ол иьин бэьээ кефир с черносливом и кыратык семена чиа кутан испитим уонна бу как раз в туалете сижу🤣🤭 (простите)