Девочки, поделитесь вашим опытом. Я начала с тренером заниматься в зале (с весом, тренажеры) хожу на дорожке также.
Как начала заниматься, у меня все время одышка, пульс скачет. В целом заниматься нравится, не перетруждаюсь. Но выносливость у меня еще пока что на зачаточной стадии. Периодически закладывает уши во время занятий. Тогда. В меняем упражнение, я долго лежу между подходами и все проходит. Но эта одышка и нехватка воздуха происходит по вечерам (тренируюсь утром). Еще и под лопаткой что-то защемило (старая болячка, пойду вправлять) и это тоже мешает вдохнуть.
Вопрос вот в чем: это организм так привыкает? Как у вас было? Учитывая, что я новичок.
Тренер говорит, что сопротивление идёт сильное на уровне тела, и что пройдет. Просто я еще и от сахара отказалась, точнеее свела к минимуму. У меня ломка или что? Немножко волнуюсь, на следующей неделе пойду по врачам и анализы сдавать….

Просто до этого я около года ходила на занятия в горячем зале, пилатес, йога и тд. Там такого не было, несмотря на влажность и жару!