Девочки, 28 неделя, +10 кг, много это или нет? Как сдержать вес до родов?

Question

Девочки, кто сколько набрал? 28 неделя + 10 кг, была 53 сейчас 63 , возможно ли сдержать этот вес до конца срока 😭😭😭🥹🥹🥹

Aid🩵🩷 · Answer

Спасибо большое ❤️🌷

Aikosha · Answer

Ешьте больше белка и овощей с фруктами, откажитесь от пустых калорий типа выпечки, сахара, они ни вам, ни ребенку не полезны :) ну и пейте больше воды, а всякие сладкие напитки, тем более газированные, вообще забудьте, пока не родите, там даже чувства насыщения не найти, только скачки сахара и много лишних калорий.

Надежда · Answer

Возможно. Переходите на питание, которое будет вас насыщать, но при этом создаст дефицит калорий.

Аlaia · Answer

Меньше ешьте, больше двигайтесь) 
Но набор веса будет тк под конец сильно отекаешь, это больше вода

Девочки, 28 неделя, +10 кг, много это или нет? Как сдержать вес до родов?

Лучший комментарий

Комментарии