loveintheair111
Aid🩵🩷·Мама двоих (младенец)
Девочки, 28 неделя, +10 кг, много это или нет? Как сдержать вес до родов?
Девочки, кто сколько набрал? 28 неделя + 10 кг, была 53 сейчас 63 , возможно ли сдержать этот вес до конца срока 😭😭😭🥹🥹🥹
Комментарии
Ешьте больше белка и овощей с фруктами, откажитесь от пустых калорий типа выпечки, сахара, они ни вам, ни ребенку не полезны :) ну и пейте больше воды, а всякие сладкие напитки, тем более газированные, вообще забудьте, пока не родите, там даже чувства насыщения не найти, только скачки сахара и много лишних калорий.
Нравится Ответить
Возможно. Переходите на питание, которое будет вас насыщать, но при этом создаст дефицит калорий.
Нравится Ответить
Меньше ешьте, больше двигайтесь)
Но набор веса будет тк под конец сильно отекаешь, это больше вода
Нравится Ответить
Спасибо большое ❤️🌷