Лайфхаки от нервного перенапряжения: как справиться с негативом после встречи с неприятным человеком?
Девочки, какие у вас лайфхаки от нервного перенапряжения? Был сложный день, и ещё встреча с очень неприятным человеком, пршло всё в очень наколенной обстановке , я эмпат, чувствую других людей, и прям меня колбасит, не могу успокоиться , и знаю что ещё придётся пересекаться не раз ближайшее время, как вы контролируете этот негатив в себе и извне? Сижу как закипевший чайник 🫖
Екатерина·
Меня вода прям спасает:иду в душ на очень долго и там все свои маски/скрабы/масла.Вода течет и я весь гнев и негатив смываю
Николь·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
Ванна с молоком и солью
Мария··
Мама сына (5 лет)
Это как делать?
Николь··
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
литр молока, и пачка соли можно чуть меньше
Саша·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Смыть все водой
По возможности , пожечь свечи
Мария·
Мама сына (5 лет)
Да , самое простое- это ванна, я сейчас ещё и сериал включаю и лежу...потом чай, желательно с травами и медом....спорт - очень хорошо снимает негатив ,но пока не доступен...
Ольга·
Для меня тоже ванна
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Стоять под то горячим душем , помыть голову , масочку на волосы. И приговариваю «смывайся все плохое»