Фитнес-мамочки! Вопрос возник, хочу себе утяжелители для домашних тренировок, очень нуждаюсь в совете 🙏🏻
Брать 0,5 кг или по 1 кг?
По логике чем тяжелее тем эффективнее, но я раскачаться прям тоже не планирую😅
Всем хорошего вечера пятницы 🌷