Всю жизнь активно занималась спортом, где надо пахать «от и до» на каждой тренировке. А сейчас я впервые в жизни начала заниматься с тренером в зале, и каким же непривычным для меня оказался этот формат!
Вроде попыхтел на подходе, да, а потом отдыхаешь, дышишь, разговариваешь с тренером. Чувствую себя халтурщиком за свои же деньги))) еще и мышцы особо не болят после тренировок, как будто совсем ничего и не делала (знаю-знаю, что это не показатель). Только подключение кардио и круговых меня ушатывает и оставляет после тренировки привычное чувство усталости и удовлетворения, а так выходишь из зала такая: «о’кей, остается поверить, что это даст какой-то результат» 😅
Это, может, поначалу такое восприятие и потом привыкаешь? Есть те, кому это чувство тоже знакомо?)
Комментарии
Да, с групповыми другая история) после тренировки booty blaster я два дня ходить не могла😅 но сейчас мне нужен именно зал по большей части, так как не все упражнения можно делать в классическом варианте из-за диастаза, и плюс хочу качественнее проработать определенные зоны. А групповые все же для развлечения больше)
Помню, как первый раз пошла на йогу. 2 часа пролетели как миг. Ушла расслабленная. Зато на следующий день не могла подняться - болели даже те мышцы, которых нет!!! Как кирпичами придавленная.
Ещё пара щанятий с такими же ощущениями. Потом втянулась...
Занималась с тренером, потом поняла, что больше под время не хочу подстраиваться…
Мало того, что платишь, так тебя еще могут отчитать, подколоть если пропустила…
Типа мотивируют 😑
В итоге проходила больше года, и сейчас сама тренируюсь.
Купила годовую подписку и смотрю тренировки, для меня идеальный вариант.
Если хотите результат важно убедится, что нет проблем с железом, и щитовидкой.
И конечно питание, прям пп
Тогда результат будет..
У меня результата крутого не было, ну и голодом я себя не морила.
Подтянулась тело после родов, но живот не много остался еще, но у мен я был серьезный дефицит железа.
Пока не поправилась, тренировки приносили вред, а не пользу.
Вы выглядите отлично, думаю результат будет очень быстро!
Спасибо за подробный ответ и комплимент!) Биохимию сдавала как раз недавно - все ок. С питанием тоже начала работать. В целом, я понимаю, к какому результату иду, буду пока терпеливо наблюдать. А смотрите тренировки где? Я вот тоже задумываюсь, через какое время работы с тренером смогу самостоятельно заниматься, интересно. Чтобы нормально разобраться в теме и не навредить себе.
Ни стыда ни совести, ни ссылки на майку)))) красивая!
О да, мне знакомо. Люблю когда все болит на следующий день, если не болит, значит не занималась ) только с одним тренером пахала как последний раз и никакие разговоры, остальные были фигня. Максимум 1-2 раза и переставала заниматься с ними
Вооот) Я тренера прошу меня гонять, она меня пока сдерживает😅 я головой понимаю, что все правильно (и есть нюанс - диастаз), но легкое чувство нае*** имеется)))))
Так может на групповые сходить?
Я ходила на бокс, потом 2 дня еле ходила, ноги и руки дико болели 🥲 Но мне очень понравилось