Как успокоиться после ЗБ и навязчивых мыслей о фрагментации спермы у мужа? (планируем беременность)

Дамы, как себя успокоить?))
Была первая зб, обследовалась от ушей до пяток, нашли проблемы, скорректировали. Планируем 3 месяца. Сейчас увидела пост девочки, где она писала про анализ на фрагментацию спермы и я поняла что у нас такого анализа то и нет😅
И понеслось накручивание, что А ВДРУГ У МУЖА ФРАГМЕНТАЦИЯ БОЛЕЕ 15%!!!!!!!
Мнительные девочки, как вы справляетесь с этими навязчивыми мыслями(А ВДРУГ ЧТО ТО НЕ ТАК)
Мозгами понимаю, что невозможно сдать все анализы которые есть, и показаний для таких анализов тоже нет, но не спокойно😅
Мне иногда кажется, что по мне плачет дурка😂
P.s.: с психологом работаю