Девочки , как быстро скинуть вес?
Где то 7 кг хочу , но чтобы потом этот вес не вернулся

Question

Девочки , как быстро скинуть вес? 
Где то 7 кг хочу , но чтобы потом этот вес не вернулся

Answer

Кроме дефицита калорий ни чего не работает  !!!

lucky star · Answer

Обязательно завтрак. Обед . Ужин салат. И никаких перекусов. Либо просто убрать ужин. 
Или польность перейти на смузи т е питьевое.
Не есть вообще орехи виноград банан вечером.

Saniya · Answer

Получается пообедать и после 5-6 вообще не есть да? Только воду можно

lucky star · Answer

@satty7 желательно тоже ограничить чтобы отека не было.

Бизнес вумен · Answer

Дефицит калорий

Надежда · Answer

Единственный способ нормально похудеть- создать себе дефицит калорий.
Если хотите быстро, можно всякие слабительные использовать. Но это очень вредно для здоровья.

bonito_ · Answer

Питание+спорт(ходьба) убрать мучное и сладкое

Лучший комментарий

Комментарии