Сильно болит спина на 18 неделе беременности - что делать? Помогите!

Всем привет! Очень сильно болит спина, срок 18н. У кого-то было такое же? Чем себе помочь?

Особенно когда полежу на спине, невозможно разогнуться потом😞😞😞

боль в спине беременность 18 недель беременность и боль

Игольчатый коврик (очень хорошо снимает мышечный спазм). У меня еще периодически обостряется привычное защемление седалищного нерва - врач разрешает долобене и перцовый пластырь (но с ним аккуратно, только на верхнюю часть спины или прям на попу, поясницу не грейте)

Виктория28.03.2025

В ожидании первенца

@viko.ccc, у меня и до беременности было привычное защемление нерва. Почти год врачей/массажей и тд, но помогали только эти методы плюс курсы уколов (про них в беременность пришлось забыть, поэтому девушке советую только безопасное и проверенное)

Vika28.03.2025

спасибо, я автор поста😄

До беременности так сильно не болело. Но коврик очкую использовать. До беременности меня тоже пугали что он может что-то там стимулировать, не помню)

Виктория28.03.2025

В ожидании первенца

ой извините 😁 я слепая))

Есть 2 вида ковриков - одни прям адские с очень острыми иглами, а одни щадящие (у них иглы будто буквой М). Попробуйте второй вариант или просто игольчатый ролик как на фото. Им сможете контролировать степень нажима)