Не могу похудеть после родов: набрала вес, спорт не мой, что делать?

Девочки. Крик отчаяния! Не могу взять себя в руки и начать худеть, а точнее перестать жрать. Набрала за беременность не много, после родов все скинула и даже больше, а потом как пошло… Даже не знаю сколько вешу, боюсь на весы вставать. В зеркало на себя не хочу смотреть, запустила ужасно просто.
Посоветуйте действительно хороший метод похудения, без вреда для организма.
От чего отказаться в первую очередь?
Из физ нагрузок у меня только ежедневные прогулки с коляской +-2 часа. Спорт вообще не мое…
Так грустно, ревела прям когда не влезла в джинсы, блузки, кофты в руках малы стали.