Ушло 2 кг за 5 дней на интервальном голодании: сколько это воды и когда начнет уходить жир?

Question

-2, 200 за 5 дней на интервальном голодании и уменьшились порции, плюс контроль калорий (но это примерно, не точный подсчёт веду ккал, скорее всего есть погрешности 😅) 
Даже если это вода, то всё равно для меня успех 😅
Сколько обычно уходит кг воды в начале пути? Когда начинает уходить именно вес?

Алина · Answer

Как же я тоже хочу начать худеть, но никак не могу себя взять в руки. Режим питания выстроить, готовить для себя отдельно, потому что мужу только одни макароны с котлетами подавай и булочки пеки… Еще мотивации не хватает, муж говорит, что все устраивает, а я плакала недавно, когда в джинсы не влезла 😞

Ксю · Answer

Как я вас понимаю... Тоже, мужу одно готовлю, сыну другое, и даже если ем с ними, то хотя бы порции уменьшаю... А так надо стараться себе отдельное

Мария · Answer

Я на всю семью еле успеваю приготовить обед, ужин. 
На себя отдельно готовить  у меня нет ни сил, ни желания, ни времени. 
Я ем что готовлю на всех  н стараюсь уменьшить порции

Ушло 2 кг за 5 дней на интервальном голодании: сколько это воды и когда начнет уходить жир?

Комментарии