Икигай - это то, ради чего мы живём. Ради чего просыпаемся утром и проживаем день до вечера. Но икигай отличается от долга и необходимости - в нём есть радость. Что нас радует, вдохновляет и заставляет жить? Что заставляет набраться сил и терпения, чтобы вынести тяготы? На Земле есть "голубые зоны" - это места, где много долгожителей. Места, где люди живут дольше и чувствуют себя лучше. На одном японском острове женщины до 92 лет в среднем жили и мужчины почти столько же. Вот они и объяснили про икигай. Это когда есть ради чего жить. Свой личный смысл жизни есть.
Он может быть маленьким и незаметно для других, свой икигай. Можно ради семьи жить или ради 1 человека даже. Можно жить своим хобби или добрым делом. А можно - ради своего сада. Икигай от глобального смысла жизни отличается тем, что он радостный. Приятный душе. В икигай есть удовольствие и энтузиазм. То, что заставляет сердце улыбнуться, - вот что такое икигай. Наш личный маленький икигай, наш моторчик, благодаря которому мы живём. Жизнь без радости коротка. И болеет человек потому, что нет удовольствия от жизни. Только долг и ответственность, только необходимость... Надо найти и ощутить свой икигай. Тревожность снизится, появятся силы, пересуды других станут не важными - так мозг реагирует на икигай. Пусть он будет у каждого доброго человека. Надо только прислушаться к себе и спросить свою душу : в чём мой икигай? В чём моя радость жизни?
#мятные_сказки Анна Кирьянова