Сбивается дыхание, бессонница, стресс: какой магний выбрать?

Всем привет ☺️
Помогите советом 🙏
Очень стрессую последние 2 месяца. Сбивается дыхание и очень долго не могу уснуть. Слышала от многих, что магний пропить можно...от стресса и для сна.
Начала смотреть, а их много разных...
А какой нужен в такой ситуации? 🫣