Бессонница перед родами: засыпаю в 6-7 утра, просыпаюсь в 19-20, сил нет совсем! Как выспаться?
Как избавиться от этой бессонницы, я не могу уже 😭
Каждую ночь заставляю себя уснуть, но сна нет вообще от слова совсем, даже убираю телефон и тд, пытаюсь уснуть, но не получается. Засыпаю каждыми днями в 6-7 утра, просыпаюсь в 7-8 вечера, допустим сейчас у меня утро началось только минут 20 назад, и то проснулась от того, что муж уже с работы пришел. Просыпаюсь и сил вообще нет никаких, хочется дальше спать, пробовала даже уже не спать сутки, чтоб лечь рано, так в итоге все равно легла утром, все говорят мне перед родами выспаться, но как это сделать, если невозможно спать 🥲
Лучший комментарий
Комментарии
Увеличивать дозу магния пробовали?
Мне в беременность помогло
да, у меня еще судороги, поэтому увеличили дозу, но не помогает
У меня не удачная беременность была , второрой раз забеременела сразу назначили 200 мл 2 раза сейчас 19 недедели пью и вагинально . Раншье не знач пила на улице и чуть не уснула домой Эли пришла сразу уснула через 40 мин или 1 час действует ю. После этого толкьо перед сном .
ну вам из-за потери назначали, а у меня просто бессонница, не думаю, что врач назначит
Пейте утрежистан 😀 Я сразу сплю тоже страдала
@alexxandrovaa, утрожестан не от бессонницы. Это чистый прогестерон. Если его пить, то он дает временный эффект (1-2 часа) слабости (как пьяная или под воздействием препаратов). Это не безобидная таблеточка, а пьют его только по прямому назначению. В беременность его вообще не пьют, а вводят внутривагинально (такого эффекта в данном случае нет). Он никакого отношения ко сну/бессонице/тревожности и тп не имеет.
Если уж хотите какие то иные препараты, кроме тех что я написала ниже (они безвредны и разрешены всем), тогда идите к неврологу, который ведет именно беременных. Разово можете съездить в МД (фамилию врача могу подсказать, если вам это будет необходимо).
Вам надо не спать сутки что бы уснуть, а гулять особенно в лесу на сытетись кислородом спать будете как младенец.
так я говорю, не спала сутки и целый день потом по больницам еще каталась, вымоталась вся, а в итоге все равно уснула только утром (
Я так с 27 недель до родов жила 😢😢😢 ничего не помогало вобще
Валериана 2др 3 р/день
Нервохель 1т 4 р/день
Ново-пассит
Магний В6 Форте по 2 таблетки 2 р/день
Это рекомендация моего врача. Наблюдаюсь в МД.
Если честно, мне это не помогает (но на это есть причины, много лет на АД), но вам может помочь!
И еще (от себя): легли в 7 утра, поставьте будильник на 12:00, ВСТАНЬТЕ! Пяти часов достаточно, чтобы не «клюнуть носом» днем, но и не выспались. Если так 3-5 дней выдержите, то на 6 ой ложитесь в 01:0 ночи и почти уверена, что вы уснете.
Сегодня, например, я уснула к 07:00 утра, а встала в 11:40. Думаю, что в ночь усну часа в 04:00. А это уже хорошо)))