Как похудеть после родов? Вес стоит, ничего не помогает, пробовала все!
Девочки, крик души просто. Как похудеть?😭и кбжу считала, и интервальное голодание пробовала, пробовала и диеты, просто вес стоит, я если раньше худела, до родов, если мне нужно было скинуть, так за неделю могло 3 кг уйти, понятное дело что это отёки. А тут даже отёки не уходят, то есть вообще ничего😭что делали в такой ситуации?
Комментарии
Скорее всего не верно считали или ждали быстрых результатов
Они как правило месяц на 2 только появляются
Не бывает такого, едите просто больше чем тратите, ешьте еще меньше
Значит наедаете больше, вот и все. Пересмотрите свой рацион и просчитайте все до крошки в том же fatsecret.
С работой не получается в зал ходить, только дома, растяжка, резинки, шведская стенка, очень удобно пресс там делать(
После первых родов замечательно худелось если исключить из рациона молоко, яйцо, глютен. Я жрала одну гречку и кроликов😀 зато сбросила кг 10( ребенок аллергик был)
Молоко исключила первым делом, уже третий месяц из молочки только сыр. Хоть ешь, хоть не ешь ничего, вес стоит(((к врачу идти чтоли😭мне кажется это не нормально что организм никак не реагирует
@i.ksenia1991 можно взять консультацию у нутрицолога. Но скорее скажет анализы сдать. Дефециты смотреть. Часто низкий ферритин даёт такое. Из за низкого железа вес стоит.
Раньше тоже были такие проблемы и спорт добавляла и калории считала, большого результата не получалось. А сейчас -10.5 кг уже скинула)
Опубликовала пост на странице своей, может вас заинтересует как я сейчас худею.
ссылка