6 день диеты: хочется все бросить и есть! Помогите, как пережить голод?
Дорогой дневник, сегодня 6-ой день моего дифицита калорий и интервального голодания и хочется плюнуть на всё и есть🥲
Может погода такая дождливая даёт о себе знать 🥲
Комментарии
МарияМама дочки (2 года)
Сегодня в инстаграмме как раз увидела, что одна девушка похудела на 23 кг при помощи интервального голодания и порций до 300 грамм 😀😀
АлинаМама дочки (2 года)
держитесь !
я так же хотела сорваться,но с 28 января отвес большой
начинала с 74,теперь 65.500
АлинаМама дочки (2 года)
@klubnikabomba, нет,просто питаюсь порцией до 300 гр и все
не знаю на сколько это правильно,но вес уходит,правда уже недели 2 стоит на месте
МарияМама дочки (2 года)
@alya.shchudlo а за какой период такой хороший результат у вас?) когда начали? )
.Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вот вам мотивашка: https://youtu.be/SreUBUGXNPI?si=64vncBnU-IZaHzc5
Мне прям очень помогает держаться. Но я интервальное голодание и дифицит не поддерживаю. Я за более полезную еду, более полезный способ ее приготовления. Ну и за адекватную порцию. Т.е. немного меньше, чем обычно, но и чтобы зверем голодным не холить.
lunnaya_oluwkaМама двоих (9 лет, 10 лет)
Я против иг и дефицита калорий , это приводит к срывам. Можно есть нормально, главное пищевые тарелки формировать правильно
МарияМама дочки (2 года)
К слову о тарелках, заказала себе тарелку на вб для похудения, по секциям разделена, жду 😅
lunnaya_oluwkaМама двоих (9 лет, 10 лет)
@klubnikabomba прикольно 💪 на самом деле я как начала ориентироваться на порции и объёмы (что нужно овощей столько-то, белка столько-то, завтрак лучше с этим) - вес пошел вниз и перекусы ушли. У меня сестра мужа весит сейчас около 50кг, круто скинула и занимается дома на мышечную массу уже, так у нее тарелки еще больше моих 😂
Катрин МаяковскаяМама дочки (7 лет), беременна (34 нед.)
Соглашусь. Иг не вредит только при идеальном жкт, в иных случаях со временем все по одному месту пойдет.
Дефицит калорий тоже не панацея, временный эффект, организм не насыщается при сильном дефиците и входит в стрессовый режим, где все начинает откладывать в запас потом
ВалерияМама четверых детей
Да 🤣я есть не хотела
Все было отлично )
А эти два дня у нас снег и дождь
Рот не закрывается 🥹
Читайте также
За что вставать в 4:20?
4:20! За что! Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному
Скоро станем родителями: как подготовиться к ПКС?
Финишная прямая 🥲 даже грустно как-то, хоть и с каждым днём очень и очень тяжело. Вчера было узи вес поставили 2900 и 3100 , назначили пкс 🙌🏻 на этой недели мы с мужем станем родителями 🥲🥲🥲
Где найти продавца-консультанта в ПХ? Советы мамочек
Где найти продавца-консультанта в ПХ? Господи Боже,у меня уже бошка седая. Что всем надо ? Уже и график по 8ч и зп норм,Штооооо??🥲🥲🥲
Почему все называют девочек Мирославами? Есть ли другие имена?
Смотря на своих недавно родивших подруг и читая здесь посты тех, кто родил девочку, хочется задать только один вопрос - а женских имен кроме Мирославы больше никаких не осталось что ли? 🥲🥲🥲
Хватит ли 1 млн на ремонт дома площадью 100 кв?
Девочки Ваше мнение , просто порассуждать Хватит или нет 1 млн 🍋, чтобы сделать ремонт в доме (100 кв)? Я считаю , что уже не хватит совершенно , хотя рассчитывали на эту сумму 🥲🥲🥲
Алина·Мама дочки (2 года)
Я не придерживаюсь ничего,порцию до 300 грамм чего угодно 3 раза в день,аль с пью всегда колу 😂
но я стараюсь ходить от 5к шагов в день
·Ответить