Йога для мамочек: только свой поймёт своего

Я преподаю йогу для мам в одном из клубов Красноярска — и делаю это уже давно. За эти годы вокруг меня сменилось немало тренеров, и я вижу, как многие из них, даже самые опытные, в итоге приходят к одному выводу: мать может понять только мать.

Потому что йога для мамочек — это не просто асаны и дыхание. Это умение сохранять спокойствие,когда твой коврик внезапно становится полосой препятствий для малыша. Это гибкость не только тела, но и нервов,когда занятие превращается в импровизацию. Это готовность обнять, успокоить и поддержать не только маму, но и её ребёнка, если он вдруг решил, что сейчас самое время для громкого протеста.

Тренер для мам с детьми — это либо:
✔️ Человек с титановыми нервами,
✔️ Либо мать, которая знает всё это на своей шкуре.

Я — второй вариант. И мне это нравится. Потому что я вижу, как мамы расслабляются, когда понимают: их здесь не осудят,не скажут «как неудобно», не потребуют идеальной тишины. Здесь можно дышать, можно уставать, можно смеяться над тем, что не всё идёт по плану.

И знаете что? После таких занятий уходят не только зажимы в спине, но и напряжение в душе.

Если вы мама и ищете место, где вас действительно поймут— приходите. Будем дышать, тянуться и учиться быть в моменте— даже если этот момент включает в себя детский смех, внеплановые объятия или неожиданные слёзы.

🧘‍♀️ С любовью, ваша йога-мама из Красноярска.

#йога_для_мам #красноярск #материнствоБезИдеалов