Йога для мамочек: только свой поймёт своего
Я преподаю йогу для мам в одном из клубов Красноярска — и делаю это уже давно. За эти годы вокруг меня сменилось немало тренеров, и я вижу, как многие из них, даже самые опытные, в итоге приходят к одному выводу: мать может понять только мать.
Потому что йога для мамочек — это не просто асаны и дыхание. Это умение сохранять спокойствие,когда твой коврик внезапно становится полосой препятствий для малыша. Это гибкость не только тела, но и нервов,когда занятие превращается в импровизацию. Это готовность обнять, успокоить и поддержать не только маму, но и её ребёнка, если он вдруг решил, что сейчас самое время для громкого протеста.
Тренер для мам с детьми — это либо:
✔️ Человек с титановыми нервами,
✔️ Либо мать, которая знает всё это на своей шкуре.
Я — второй вариант. И мне это нравится. Потому что я вижу, как мамы расслабляются, когда понимают: их здесь не осудят,не скажут «как неудобно», не потребуют идеальной тишины. Здесь можно дышать, можно уставать, можно смеяться над тем, что не всё идёт по плану.
И знаете что? После таких занятий уходят не только зажимы в спине, но и напряжение в душе.
Если вы мама и ищете место, где вас действительно поймут— приходите. Будем дышать, тянуться и учиться быть в моменте— даже если этот момент включает в себя детский смех, внеплановые объятия или неожиданные слёзы.
🧘♀️ С любовью, ваша йога-мама из Красноярска.
#йога_для_мам #красноярск #материнствоБезИдеалов
Комментариев ещё никто не написал.
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...