Помогите, после родов вешу 64 кг (было 50!), как скинуть 7 кг до лета с двумя детьми-погодками?

Девочки, нужна поддержка🙏🏻

После 23х лет постоянная борьба с весом, комфортный вес 50 кг.
После двоих родов вес 64 кг, РАЗОЖРАЛАСЬ ЗНАТНО, СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО НЕЕМААГУУ. Что имею: куча мусора в питании, привычка есть перед сном (сидя,блин,потому что хочется поесть и не спеша), отсутствие воды и физических нагрузок (имеется в виду спортивных), качество тела👎и дети погодки 🤪

Что имею сейчас:
☑️на пути к налаживанию питьевого режима, самое легкое, точно знаю справлюсь
☑️налаживаю питание, пока калории подбиваю и постепенно убираю муссор, контроль БЖУ еще впереди
☑️взяла абонемент в зал в шаговой доступности, силовые-не мое, рассчитываю на кардио, групповые и спа зону для расслабления - это 2 раза в неделю. Чаще с детьми пока не выйдет точно
☑️в остальном домашние тренировки,сегодня-завтра на ВБ забираю дополнительный инвентарь
☑️еще не нашла качественные эффективные тренировки для домашнего использования, может кто тоже подскажет 🙏🏻

И ВСЕ РАВНО, ЗНАЮ, что я могу, но боюсь - не справлюсь, вижу много постов про девочек с одним ребеночком, говорят тяжело это дома заниматься, а у меня погодки и это как то меня прям СТРАШИТ😞

Хочу скинуть 7 кг до лета. Фото для души)