Уход за кожей лица при ГВ: ретинол, ниацинамид и сухая кожа с шелушением - что можно?

Расскажите мне темному лесу, где иформацию посмотреть. Вот я так поняла ретинол он разглаживает, и его на гв нельзя. А ниамицид только для жиреой кожи? А у меня сухая, аж чешуйки летят со лба, какой уход мне нужен тогда?