Тревога от семейного молчания: что делать, когда все молчат и чувствуешь себя одиноко?

Вот я также, флешбэки из травмированного детства

Знакомо....

Поумничаю немного)
А вот значит обида застряла, надо ее найти прочувствовать. И кто-то еще виноват и не может признать это. Потому что когда все ругаются это хорошо, все искренне выговаривают недовольство, чтобы дальше вместе всем было лучше. И потом уже вся семья обсуждает то, что вышло в ссоре, решают, как лучше сделать, чтобы всем было комфортно. Если остается осадок - кто-то был не искренним и не договорил.
А у нас было вообще по-другому, просто было запрещено злиться и поднимать голос вообще всем. Никто никогда не ругался, самим родителям было запрещено злиться, мама просто говорила указательным тоном всегда, а папа молчал и со всем соглашался... Было просто постоянное изматывающее напряженное молчание... Лучше бы ругались( а я блин еще и гордилась этим, сколько денег и времени пришлось потратить, чтобы научиться ругаться открыто, ещё и обиду при этом адекватно проиграть..

А так ситуация так себе 🙁

Почему я начала читать первое предложение на мотив песни « сидим с бобром за столом..» 🤣