Измученная тема ГСД🫣
В январе сдала тест на гсд все хорошо, сахар в норме! В моче 2 раза глюкоза выпадала, отправили к эндокринологу, неделя на глюкометре показала выше нормы сахара, поставили ГСД на 34 недели, вчера выдали инсулин левомир 6, придерживаюсь питания диеты 9, уже сил от такого питания не хватает). И смотрю от вчерашнего инсулина в булку в 9 вечера, сахар то не снизился, в таких же пределах и стоит, хотя и придерживаюсь диеты, ничего не понимаю? В ярче есть продукты диетические, типо зефирки без сахара, йогурт ne moloko, вот интересует подходит под гсд? Гречка, каша на воде, капуста ...
Не мое это точно.
Комментарии
Вот зачем эндокринолог диету 9 прописывает тогда?? Вообще не понимаю,
@lesjalight не разбирается в гсд, у моего эндо тоже рекомендации по типу 9 стола, много полезного из телеги вычитала
Я на этой диете гсд похудела уже на 4кг а должна набирать 😒
Сладости можно только на стевии, все, что идет с пометкой «без сахара» включает фруктозу, а ее нельзя при гсд 🤷🏼♀️
Йогурт можно греческий спокойно в любом количестве.
Гречка и каша на воде все равно может повышать сахар, их и нельзя много. 9 стол в принципе не подходит 😬
Загуглите разрешенные продукты при гсд, там отличный набор: булгур, бурый рис, макароны из твердых сортов, мясо, рыба, морепродукты, овощи свежие, фрукты/ягрды на перекус, горький шоколад в небольшом количестве, яйца, сосиски из вкусвилла, кому-то даже мороженное сливочное подходит в перекус (вкусвил без вафли/стаканчика), побольше двигаться после еды.
Тощак не сразу выравнивается на инсулине, нужно подобрать диету и стабилизировать сахар в течение дня чтобы не было вылетов.
9 стол не подходит при гсд. В телеграмме есть бот для гсдшниц, там всё очееь подробно расписано и девочки помогают с продуктами
9 стол не для гсд, в телеге группа есть, рецептов много, советов тоже, разрещенные подсластители это эритрит и фит парад 7, в группе есть список какие составы не брать