Как перестать заедать стресс после родов и похудеть?
Я просто наела и разжирнела 🤡
1 роды : шла рожать 69 кг, родила - 60 кг
Через месяц - 58 кг
2 роды : шла рожать 71 кг, родила - 66 кг
И получается сейчас через 2 месяца - 69 кг блин🥲
Я реально просто ходила тут, стрессовала и откровенно жрала. И дохрена нажрала в эту беременность, так еще и после. Во мне сейчас в принципе лишние 14 кг, а я вместо того, чтобы взять себя в руки- жру.
Вот как перестать заедать этот стресс и просто кушать правильно?🥲
Комментарии
Вам сейчас очень тяжело , маленькие дети погодки, пока не вижу смысла вам худеть. Вам бы в рот что нибудь быстрее запихнуть , а тут нужно готовить себе , каллории считать. Как станет легче, так и берите себя в руки , просто на сладкое и мучное сильно не налегайте.
Я с одним то , только через год взяла себя руки.
Я пока тоже не вернулась в добеременный вес😭
С сыном это было так быстро и незаметно..а тут никак сука🥲но сын правда на ив с рождения был, может тоже роль играет
Я 155, шла рожать 77, сейчас тоже 69😬
Не могу перестать есть, при чем не ем сейчас фастфуд фуд и прочую штуку, утром йогурт ем со сгущенкой, и днем могу что-то на обед перекусить, начала в зал ходить уже,вес стоит(( виной всему печеньки и стресс 🫣
@nerpa_prudovaya, я обладаю юбилейное печенье, могу пачку с чаем прям за раз съесть и даже не моргну, а там в пачке больше 1000ккал! Фастфуд хоть какое-то насыщение дает и удовольствие от еды, а печеньки это перекус пустой, через пол часа опять голодная😣
Дать себе год. Организм и так стрессанул, а вы его ещё на диету посадить хотите
Можете пока порассуждать, какая эмоция заставляет вас тянуться за булкой/шоколадкой/колбасой. Когда научитесь ловить этот момент, станет проще менять способ самоудовлетворения. Например, не пожрать, а посмотреть в окно и порадоваться виду. Грубо говоря
Если я буду ждать год, то меня разнесет до невероятных размеров🤣
Организм то уже норм, вообще все отлично, будто и не рожала. Но вот хожу и жру. Не знаю, как взять себя в руки. И тут дело даже не в диете, а просто есть нормально, а не булки с фастфудом 😅
Даа я хотела сразу есть после любого скандала ребёнка, у меня прям сил не оставалось и нужно было сладкое
Блин, та же фигня. От неимения другого источника удовольствия жру как конь и ничего поделать не могу 🐴😂 правда мне ваш теперешний вес только снится 🫠
У меня рост 150. Поэтому этот вес прям очень очень лишний
Так де было в декрете , прям как вечер или дневной сон так мороженное ((((
Думаю ещё не время, у тётя стресс, долго пройти время , гормоны улечся , сон прийти в норму и тогда ты придёшь к тому что не будет хотеться калорий