Пол года, не раньше, и перед сходить сделать узи шва, посмотреть его состояние.

До этого можете делать самостоятельно массаж живот и рубца)

Через 3 месяца ходила на узи, было ок всё, но рекомендовали спорт и массажи через 6 месяцев после КС

Через полгода

Для начала лучше сходить к врачу , посмотреть заживление шва и потом приступать

Минимум после 3 месяцев.