Периодически накатывает ком к горлу, похоже на панику, тахикардия при стрессе - что это?

Девочки , Незнаю как правильно объяснить , иногда периодами бывает что вроде ходишь все норм и тут как будто резко к горлу ком накатывает резко и уходит , это похоже на паничку? Просто один раз это было давно года может 3 назад дома убиралась и наклонилась хотела шнур поправить и тут резко началась тахикардия аж сердце как будто чуть не выпрыгнула я испугалась резко начала мужу звонить и пока с ним разговаривала все утихло
И когда очень сильно перенервничаю начинается тахикардия