Как вкусно худеть? Мой дневник калорий на 1370 ккал!
Рубрика худеем вместе)
Обед : тушенный картофель с фаршем, морковью и болгарский перчик 🫑
Итого -401 ккал
Ужин : цезарь с курицей ; итого 454 ккал
Между съела конфетку коркунов с чаем - 70 ккал
В общем за день 1370 ккал) было вкусно 😋
#рецептыхудеемвместеклету
Комментарии
Первый раз готовила ) на вкус очень понравилось, я сразу на 2 порции сделала, чтобы завтра поесть 😀😋
Рецепт такой:
Обжарила луковицу до прозрачности на капле масла ( у меня 7 грамм было), далее морковку и болгарский перец кинула, все вместе еще минут 5-7 обжарила( все на медленном огне если что), далее добавила фарш и еще минут 10 на сковороде, пока фарш не разойдутся на мелкие фракции). Все , потом ст л томатной пасты, ч.л. Сахара и соль по вкусу, все перемешать и залить стаканом воды, туда же сразу добавить картофель. Накрываем крышкой и тушим до мягкости картофеля( у меня минут 20 примерно ушло). В конце зубчик чеснока кинула и еще минутку потушила и всё) перел подачей посыпать зеленью)
На вкус правда обалденно вышло и не долго самое главное))
Как готовите картошку с фаршем? Выглядит очень аппетитно)