Постоянная тревожность, бессонница и раздражительность: какие витамины попить?
Если спишь и не высыпаешься , постоянная тревожность, частый пробуждения и очень нестрессоустойчива. Что можно попить из витаминов чтобы состояние стабилизировалось ? 😣😣😣
Комментарии
С нарушением работы мозга, от стресса и сбитого сна
Психиатра надо, так же тяжело жить(
@krissssstulyaaa, я без прикола, сама лечу депрессию сейчас. Был опыт лечения тревожности, так без неё кайфово!!
@krissssstulyaaa, лекарственная терапия, психотерапия и тренинги по проработке тревожности
Можно сдать Витамин Д, Ферритин, Железо, ОАК. У меня тревожный синдром и бессонница. Могу просыпаться хоть каждый час без причины. Сейчас на фоне терапии начала спать нормально, но тут только по назначению врача (невролог), так же предполагаю, что у вас может быть депрессия, можно пройти тест баха и проверить
Нужно сдать анализы в первую очередь на гормоны , дефициты,ферритин. И там уже лечить ,а пальцем в небо можно только сделать хуже
Интересно с чем это связано , я после рождения ребенка стала такая