Постоянная тревожность, бессонница и раздражительность: какие витамины попить?
Если спишь и не высыпаешься , постоянная тревожность, частый пробуждения и очень нестрессоустойчива. Что можно попить из витаминов чтобы состояние стабилизировалось ? 😣😣😣
Можно сдать Витамин Д, Ферритин, Железо, ОАК. У меня тревожный синдром и бессонница. Могу просыпаться хоть каждый час без причины. Сейчас на фоне терапии начала спать нормально, но тут только по назначению врача (невролог), так же предполагаю, что у вас может быть депрессия, можно пройти тест баха и проверить