Регресс сна у малыша: как помочь ребенку спать лучше? (4, 8, 12 месяцев)

Регресс сна у малышей: что это и как помочь ребенку спать лучше? 😴

Если ваш малыш, который раньше спал спокойно, вдруг стал чаще просыпаться ночью, капризничать и труднее засыпать, скорее всего, вы столкнулись с регрессом сна.

💡 Что такое регресс сна?
Это временный период, когда привычный режим сна нарушается из-за активного развития нервной системы и освоения новых навыков. Чаще всего он случается в 4, 8, 12 месяцев, когда малыш начинает переворачиваться, ползать, вставать и ходить.

Как облегчить регресс сна?

✅ Соблюдайте режим сна – старайтесь укладывать малыша в одно и то же время.
✅ Создавайте расслабляющие ритуалы – ванна, массаж, колыбельная помогут подготовить малыша ко сну.
✅ Поддерживайте комфорт – тишина, затемненная комната и белый шум помогают малышу заснуть быстрее.
✅ Не вводите новых привычек – если малыш не засыпал раньше на руках, не стоит начинать сейчас.
✅ Убедитесь, что малыша не беспокоит мокрый подгузник – влажность может стать причиной частых пробуждений.

💛 Почему подгузники важны при регрессе сна?

Когда малыш учится новым движениям, он может крутиться, переворачиваться и даже вставать во сне. Поэтому важно, чтобы подгузник не протекал и не сковывал движений.

Подгузники-трусики Pampers Premium Care разработаны специально для активных малышей, надежно защищают от протеканий и дарят комфорт нежной коже малыша до 12 часов. Подходят малышам от 6 кг!

Когда малышу сухо и комфортно спать, регресс сна проходит легче и быстрее! 😴✨

📌 Столкнулись с регрессом сна? Делитесь своими лайфхаками в комментариях! ⬇️

ссылка