mashaeee
Мари
22 день после родов: как справляюсь с желанием есть вредную еду и поддерживаю форму?
Шел 22-ой день, мы выживали как могли😂
Иногда очень хочется обожраться гадостями, но я уже знаю как тяжело приходить в форму после родов, намного проще следить за собой в моменте, так что держимся💪🏻
Иногда очень хочется обожраться гадостями, но я уже знаю как тяжело приходить в форму после родов, намного проще следить за собой в моменте, так что держимся💪🏻
26.03.2025
604
Что вы могли упустить в составе детской аптечки
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
rusalinakulesh
Это вы похудели на 6кг в беременность?😳
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
@rusalinakulesh, у меня даже с -6 перебор🤣 поэтому только хвалят)
26.03.2025 Нравится Ответить
victoria_tsulaya
Ох сказал бы мне это кто-нибудь в беременность 😅
Сейчас расплачиваемся за свой аппетит 😂👍
Сейчас расплачиваемся за свой аппетит 😂👍
26.03.2025 Нравится Ответить
Комментарии
vdemakova3
Я никогда не была худенькой , но когда забеременела питалась как обычно , не наедая "за двоих" , как советовали бабушки . У меня еще на фоне беременности появился гестационный сахарный диабет , по питанию старалась не кушать сладости , соки и т.п. , было лето и кушала много овощей , фруктов , часто тусили на природе с шашлыками . Как итог минус 11 кг за всю беременность , мне кажется я такой худой себя не видела никогда 🤣, один живот торчал , родила и радовалась что такая похудевшая , живот кстати с кожей довольно быстро ушли , ребёнок родился с нормальным весом , 3418 . Только вот меня понесло потом не туда , я кушала всё так же как и обычно , только двигалась меньше , с маленьким то ребёнком , плюс моя порция еды попадала только мне , в итоге поправилась я знатно , по ночам хотелось кушать часто , толи от стресса , толи от чего . Никак не могу взять себя в руки теперь .
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
@vdemakova3, на отмене гв тоже многих иногда несет. Да и вообще все эти беременности, роды..такая встряска для организма! Поправиться вообще не самое худшее, пожалуй😄
26.03.2025 Нравится Ответить
vdemakova3
@mashaeee ого , даже не знала , ну да , согласна с вами , вы конечно молодец , я себя в руки взять не могу , а вы беременная так стараетесь , круто , желаю вам здоровья и деткам здоровья 🙏
26.03.2025 Нравится Ответить
jooleeanna
Блин, я вес после первой беременности так и не сбросила. И тут вторая🙈 Не хочу опять набрать 20 кг😔😭 Но аппетит порой просто зверский!
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
В первом триместре я чуть отпустила ситуацию) жрать хотелось постоянно😄 токсикоз облегчал только набитый желудок)) но к счастью не успела набрать критично
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
Не говори!
Я сама не поняла как так время пролетело. Считай почти пол беременности прошло😄
Я сама не поняла как так время пролетело. Считай почти пол беременности прошло😄
26.03.2025 Нравится Ответить
mery_
Маша, Вы молодец!💪 выкладывайте больше своих тарелочек🤗 будем черпать идеи) а из сладостей и мучного совсем себе ничего не позволяете?
26.03.2025 Нравится Ответить
erinam685
Я набрала в беременность 45 кг . После родов через несколько месяцев уже весила 56 кг, без спорта(но только две маленькие гантельки), без диет . Вообще у меня вес всегда 56 -57кг
26.03.2025 Нравится Ответить
lena_nasty
1400 это слишком мало для вас и малыша. Так нельзя. О ребенке подумайте, не о себе.
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
Я выше ответила, не хочу повторяться) 1400 для меня более чем комфортно
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
Моему нет) но я пью кофе либо черный, либо на кокосовом или миндальном молоке
26.03.2025 Нравится Ответить
lonlisa
Как вкусно! Что не блюдо , так пинтерест какой- то))
Чем салат полит ? 🙏🔥
Чем салат полит ? 🙏🔥
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
Без заправки) так обычно масло растительное, но уже неделю забываю купить😂
26.03.2025 Нравится Ответить
lonlisa
@mashaeee, и я забываю купить
Я вонючее обычно беру, на рынке
Блин аж захотелось )))
Я вонючее обычно беру, на рынке
Блин аж захотелось )))
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
@lonlisa, не, вонючее на дух не переношу😄 я беру самое обычное магазинное. Оливковое мне тоже не очень нравится в салатах.
26.03.2025 Нравится Ответить
sabrinalove
Блин ,ну в беременность и так не легко ,а здесь ещё и диеты охх 🙈
А на б они не влияют ? На общее самочувствие, витамины для себя и малыша?
А на б они не влияют ? На общее самочувствие, витамины для себя и малыша?
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
Я не на диете, просто правильно питаюсь) рацион сбалансированный максимально, анализы у меня идеальные, дефицитов никакх! Врач каждый раз хвалит, что побольше бы таких пациентов)
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
@vikazorro, нет, не покупала) но уже привыкла к рекламе😄
Фэтсикрет не нравится интерфейс
Фэтсикрет не нравится интерфейс
26.03.2025 Нравится Ответить
ershova.story
@vikazorro, чтоб реклама не вылезала, вы после добавления продуктов нажимайте не «готово», а смахивайте слева направо, тогда продукты добавятся, а рекламы не будет)) надеюсь понятно объяснила 😅
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
Прошлым летом я скинула около 20 кг почти на одном питании. У меня был велосипед, бассейн, сап) но это так😄больше развлечение летнее, дачное.
Сейчас я бы и рада спорту, но времени вообще нет. Точнее ресурса на спорт. Но стараюсь ходить пешком хотя бы 10т в день
Сейчас я бы и рада спорту, но времени вообще нет. Точнее ресурса на спорт. Но стараюсь ходить пешком хотя бы 10т в день
26.03.2025 Нравится Ответить
goldenjenya
Расскажите про свой рацион ) и на ночь наверное не едите . Да ?
26.03.2025 Нравится Ответить
zzzzz______
А как вы худеете ? Расскажите, пожалуйста
Мне тоже надо очень (
Мне тоже надо очень (
26.03.2025 Нравится Ответить
sx.asay
@rusalinakulesh, я 5 скинула
Сказала, что это много
Хотя вес у меня в избытке🙈
Сказала, что это много
Хотя вес у меня в избытке🙈
26.03.2025 Нравится Ответить
soniamama
@mashaeee это правда мало для беременных. Только если вы лежите все время норм. 1400 это базовый метаболизм, у вас растущий организм внутри, вы чего. 1800 не меньше.
1400 будете кушать, помимо возможных последствий для ребенка, вы как скинете, так и наберёте ещё больше.
Вы конечно огромная молодец, но увеличив (теперь уже постепенно) до 1800 поверьте, вы не наберете лишнего совсем
1400 будете кушать, помимо возможных последствий для ребенка, вы как скинете, так и наберёте ещё больше.
Вы конечно огромная молодец, но увеличив (теперь уже постепенно) до 1800 поверьте, вы не наберете лишнего совсем
26.03.2025 Нравится Ответить
soniamama
@soniamama в любом случае вы герой, мало кто на такое способен в беременность
26.03.2025 Нравится Ответить
mashaeee
@soniamama, во-первых, я написала в среднем. Во-вторых, я не преследую цель питаться на минимум калорий. Я питаюсь по голоду и до насыщения.
Бывают дни 1800. А бывают как вчера 800, потому что утром кровь, врач, потом по работе по делам, туда, сюда, только и был перекус, да ужин.
Растущий организм, даже если голодать, возьмет свое.
Я что летом была на интуитивном питании и скинула 20 кг, вернулось 5 и то потому что в первом триместре я ела и отекала) что сейчас доверяю себе и своему организму.
Я не худею, я поддерживаю! Но так выходит, что вот скинула что-то)) бывает
Бывают дни 1800. А бывают как вчера 800, потому что утром кровь, врач, потом по работе по делам, туда, сюда, только и был перекус, да ужин.
Растущий организм, даже если голодать, возьмет свое.
Я что летом была на интуитивном питании и скинула 20 кг, вернулось 5 и то потому что в первом триместре я ела и отекала) что сейчас доверяю себе и своему организму.
Я не худею, я поддерживаю! Но так выходит, что вот скинула что-то)) бывает
26.03.2025 Нравится Ответить
victoria_tsulaya
Ох сказал бы мне это кто-нибудь в беременность 😅
Сейчас расплачиваемся за свой аппетит 😂👍
Сейчас расплачиваемся за свой аппетит 😂👍
26.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также