Девочки, хто на гв худає, а хто набирає вагу? Від чого це залежить?
Я в минулий раз коли годувала - набирала вагу. Як тільки завершила гв, почався цикл і -10 кг за один місяць 🫣😅
Зараз вага після пологів стоїть 🫣
Після третіх пологі просто жесть, дуже важко скидається вага, і апетит страшний(
Не знаю від чого залежить, після 1 і 2 дитини я скинула дуже швидко і дуже якісно. Поки була на ГВ була чудова!)))
Але я ще думаю це в мене через вік. Все таки вже не 30 😅
Я сразу скинула после родов (кроме живота), он не сбрасываемый спасательный круг 😂 Как закончила гв, начала поправляться. Из своих 52 привычных стала 61. Потом я поняла, что на фото уже что-то не то, будто я опять беременна и начала худеть. Вес уходил очень медленно, ооочень… Ну вот уже лет 8 примерно вес прыгает от 53 до 56 кг
Ну я набирала , потому что съедала минимум 3000-4000 тыс кал в сутки. Даже ГВ при своем расходе в 800 кал не покроет такую обжираловку.
А девочки , которые на ГВ питаются нормально до 2000 кал в сутки , естественно худеют, потому что только ГВ забирает 800 кал и у них получается хороший дефицит.
Секрета никакого нет) только математика)
@i_vl, ой, я это делать ужасно не люблю , но с годами, просто плюс/минус понимаю, что , где и сколько.
Есть , например, приложение Fatsecret, там можно вести учет калорий.
Достаточно удобное.
После родов вес ушел из-за на или нет не знаю, может не полностью так как я 20 кг набрала в беременность. Но у меня молоко пропало с 4 до 6 месяцев еще на смешанном были потом полностью перешли на смесь. Потом вес начал прыгать то поправлялась то худела. А потом после выкидыша вес скаканул обратно в +20. В этот раз забеременела с весом что шла рожать малого в роддоме. Надеюсь после родов похудею